しみがイボになったと言われ。
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凹みました
ワタクシ（@yorealog）、10年以上お付き合いをさせて頂いている方がいらっしゃいます。
シミですね（）
肌のケアには無関心だった
実のところ男っぽい性格でして、化粧ですとか肌の手入れですとかそういう分野にはまったく興味がございません。
神経が細いせいか遠くまで通勤することが果てしなく苦痛で、痴漢被害に遭ったことも何度かあり、電車通勤は敬遠してまして、20代の頃は車で通える範囲の職場に勤めておりました。
生活さえできればよいという考えでこんな仕事がしたいですとか、仕事によってこうなりたいなどという考えはなかったので、面接では苦労しましたΣ( ﾉω’)
熱意とかパッションとか正直面倒くさい
車による移動はほぼ個室状態で大変快適なのですけれど、唯一のネックは運転席で紫外線を浴びてしまうことです。
毎日紫外線を浴びていれば、そりゃシミもできます。
と、いうわけで大きなシミが2つ出来てしまいました。
それから、ようやく真面目に日よけ対策を行なうようになったわけです（それでもサボる日有り（）。
日焼けは火傷です
もはや、知らない方はいらっしゃらないかとは思いますが。
くわしくはそういった専門のウェブサイトがあると思いますのでそちらを参考にして頂きたいのですけれど。
夏になると（夏でなくとも）何やら真っ黒になりたがる方が一定数いらっしゃいますがあれは火傷をさせている状態なのです。
10年以上前にちょっとしたイベントで葛西臨海公園に行ったことがあります。
記憶が定かではないのですが2時間ほど浜辺で遊んでいたところ、翌日に顔が赤く腫れヒリヒリしてしまい。
皮膚科にいったらば火傷と診断されました。
浜辺は、海からの紫外線が反射するためダメージがより大きくなるのだそうです。かなり痛かったものの、たいへん勉強になりました。
ワタクシの場合、日焼けしても真っ赤になるだけですからそういった背景もあるのやも知れません。
最悪のケースは皮膚がん
紫外線を浴び続けることにより皮膚がんになってしまうケースもあるとのことですので、紫外線対策はできる限り行なうことをおすすめします。
紫外線対策の鉄則
これらは皮膚科の先生から言われました。
どのような天気であっても
朝起きたら、すぐに紫外線対策を必ず行なうようにと。
そして紫外線はどのような天候であっても生じているとのことです。
天候に関わらず、日焼け止めをほどこしましょうと言われました。
皮膚科の先生は、雨が降ろうが、雪が降ろうが……と前置きした上で。
これまで使用していたUVカットクリームはSPF50/PA++++のナリスアップシリーズ。
ただ、日焼け止めと謳っているなら何でも良いというわけではなく。
界面活性剤入りのものは避けるべきという意見もございます。
詳しくは動画を共有するので、興味のある方はそちらをご覧になってください。
Youtube動画のサムネイルって煽っている雰囲気が多い印象|ω’)
ただ塗りのばすだけではダメらしい
単純に塗りのばすだけでは、クリームの効果が半減してしまうとのこと。
トントンと、指でやさしく置くような感覚で塗っていくと良いそうです。
顔の中でも、おでこや鼻、ほほの一番高い部分などは紫外線がより集まりますから、気持ち厚めにしておくと良いかも知れません。
午後になったらもう一度
午後になったら紫外線対策を再び行ないます。
日焼け止めクリームを塗っている方は塗り直してくださいということのようです。
私は面倒なので（待）PA++++、SPF50+表示のUVカットスプレーを使っていました。
こちらと同じナリスアップ製（？）のUVカットスプレーを愛用しています。
動画を紹介したこともありますから、界面活性剤不使用のUVスプレーを張っておきます。
ちょっとお値段張るかなーと個人的に思うのですが、長時間外にいるケース以外は、装備（？）で防ぐのが良いということなのでー……
つばの広い帽子やサンバイザー、夏場であれば、アームカバーあるいは薄手のパーカーでしのぐというのが良いのではないでしょうか(n’ω’`)
これはあくまで個人の意見と前置きしつつ。
運転席に長時間 or 長期間座る場合には日焼け止めしたい感じです。
通勤などで毎日同じ箇所に紫外線を浴びますと、必ずシミになりますから。
お財布と相談しつつ、どういうスタイルが良いかご自身で見極めてみてください。
日焼け止めは、直接肌につけるものですし、ご自分の肌に合うものをお選びくださいね。
普段使いとしてはを試してみようかと思っています。日本製のようですし。
海に行く場合などにはこれだと弱いかも知れませんね。
ウォータープルーフなどは肌に良くないそうですけれども……(n’ω’`)
海に行く予定はないので、その辺りはご自身で（待）
食べるものにしても肌につけるものにしても、「どんな効果を謳っているか？」というより「何が入っているか？」が重要なのですね～。
必ず原材料をチェックする習慣を付けることをオススメしたいです。
日本では特に（）
シミがどうなったかというと
ところで私のシミは、はじめ2箇所あったのですがいずれも盛り上がってきてしまいまして。
治療が必要という判断をされ、液体窒素で焼いていただいたところ、うちひとつは消えました。
液体窒素による治療やその後のケアなどについてはこちらに
今回イボになったのは、残りのひとつ。
しみがかゆい？
薄くならないかな～、と朝晩ケシミンクリームを塗るなどしておりましたがやりすぎたのか、最近かゆみを覚えるようになりまして。
家族にも『何やら大きくなったのではないか』ですとか、『気になるから皮膚科に行って来るように』と言われてしまい。
そんでもってやたら混雑している時に行ってしまってひどい目にあいました。
皮膚科って本当に混んでいますよね……Σ( ﾉω’)
夏は、以下のような理由で患者さんが通常よりも増えるのだそうです。
- 子どもが夏休みに入る
- 日焼け
- 水虫
- 虫刺され
総合病院でもないのに4時間ぐらいかかりました……参りました。
これは人づてに聞いた話ではございますが、夏季は紫外線が強いためシミの治療には向いていないようです。
先ほど紹介した記事にも書いてありますね、4～9月は治療ができないと。
と、言うわけで件のイボは11月に入ったら治療するからその時に来院するようにと言われました。
その間、シミはコンシーラーなどで隠すようにという指示も。
とりあえずAmazon内で評価の高いUVタイプのコンシーラーを張ってみました（）
通販ではこちらを検討しておりましたが、地元のドラッグストアで700円くらいのSPF30程度のスティックコンシーラーを見つけて愛用しています。
私は気管支のかゆみが不規則に発生する体質（）のため、マスクをしなければならない日にはテープ式のばんそうこうを貼っています。
使っていませんがメッシュタイプもあるようですから、購入される場合には十分検討された上でどうぞ。あまりいないと思いますが（）
それにしても診断を受けたのが8月なので……。
11月ということは3ヶ月の待機という訳です。
待つのも楽ではありません、まぁ3ヶ月などあっという間でしょうけれど。
もう来月だし（待）。
ただ、ひとつ言いたいのは。
シミを無くしたいのなら皮膚科に行くしかないという感じです。
ケシ○ンとかハイドロキノン含有製品ですとかをコツコツ塗るよりもよほど効果が実感できます。保険適用してもらえるかも知れませんし。
紫外線を浴びている所は老化が加速
日焼けは火傷であり、日焼けをしている部位は老化が加速するそうなので、ドライバーのみなさまは、ご婦人はもちろん、殿方もどうかお気をつけくださいね。
左側だけ太陽光を28年間浴び続けたトラック運転手、顔の左右で老化に大きな差が（米研究） : カラパイア
